Introdução à Terapia Ayurveda
Práticas que promovem bem-estar, equilíbrio e vitalidade
Ana Froner – Terapeuta Ayurveda
06 - 07/07/2019
Neste whorkshop a intenção é introduzir os conceitos do Ayurveda de forma simples, prática e vivencial, para estimular a consciência do autocuidado, a busca pelo autoconhecimento e proporcionar mais autonomia para que cada participante possa aplicar este conhecimento milenar em sua vida, buscando sua fonte interior de cura.
A proposta desse evento é que todos possam aprender, ensinar e trocar experiências de vida, do cotidiano, e de mudanças de hábitos.
Estar aberto a novos conhecimentos, novas formas de observar a nossa vida, natureza, hábitos, desenvolver a auto-observação. Se relacionar, fazer amigos, trocar experiências.
Cada tema foi pensado para que seja uma experiência agradável, leve e alegre. Haverão práticas de meditação, fitoterapia, masalas, alimentação equilibrada, contato com a natureza, conversas, trocas de aprendizado entre pessoas que estão buscando aplicar práticas que ajudem a manter a saúde e equilíbrio.
CRONOGRAMA DO CURSO:
Sábado pela manhã:
Até as 9h - check in, acomodações e lanche
9h30 - Meditação - elemento fogo (30min)
Palestra:
Introdução aos princípios da medicina Ayurvédica
• O que é o Ayurveda;
• Os três doshas (constituição dos seres):
- O que são os doshas – VATA, PITTA E KAPHA
- Características físicas e sutis de cada dosha (biotipo);
*Almoço
Sábado de tarde:
Passeio pelo Rincão com olhar sobre tipos de vegetação Panc’s e aula de ecologia
Meditação elemento terra (30min)
Palestra:
O sabor da cura dos alimentos e especiarias: nutrindo o corpo, mente e espirito
• Reconhecendo os seis sabores;
• Incompatibilidades relacionadas à alimentação;
• Hábitos alimentares que prejudicam a nossa saúde;
• Os alimentos de cada estação e da nossa região;
• Alimentos que equilibram e desequilibram cada doshas;
• Farmácia na cozinha: condimentos
• Os seis sabores: a relação dos sabores com os doshas;
Aula Prática: Como fazer as masalas (misturas de condimentos)
*Noite: jantar e passeio até o mirante astronômico
Domingo pela manhã
Meditação elemento ar (30min)
*Café da manhã
Palestra:
Rotinas diárias, mente, estações do ano e ciclos da vida
• Os ciclos da natureza - a relação dos doshas com os nossos ciclos: de vida, das estações, dia e noite,
• Dinacharya - limpeza e nutrição diária dos órgãos dos sentidos;
• A importância de uma mente equilibrada para uma boa digestão;
• Influência dos alimentos sob a mente
• Os efeitos físicos e emocionais de cada sabor
- Conhecendo Fitoterapia ayurvédica
· Ervas medicinais seguras e acessíveis para desequilíbrios de cada dosha;
*Almoço
Meditação (todos elementos)
Domingo a tarde:
Aula Prática
Oficina de plantio de chás e temperos
• cultivando os seus temperinhos e chás favoritos em casa (horta urbana)
15:30 Encerramento e lanche
Ana Cristina Froner - Terapeuta Ayurveda
Formada no Prema Om em Porto Alegre, curso credenciado pela ABRA (Associação
Brasileira de Ayurveda/RJ) e Curso intensivo em
Ayurveda no Arya Vaidya Pharmacy Hospital P. V. Rama Varier – Coimbatore/Índia.
Estudou curso de cardápio vegetariano no SENAC, participou de diversas
oficinas de comida veganas em alguns estabelecimentos em Porto Alegre. Cursou
Fitoterapia para o Sagrado Feminino no Espaço de Cura Holística Flor das Águas e
Fitoterapia Ayurvédica (Dravyaguna) com Prof. Dr. Danilo Carneiro, no Espaço Ipê
– São Paulo. Desde 2017 faz palestras, workshops e oficinas em restaurantes,
espaços holísticos, academias e empresas divulgando os benefícios da terapia
Ayurveda para as pessoas.
Atualmente tem sala de atendimento e práticas terapêuticas no Bendito
Armazém em Porto Alegre/RS.
Investimento
Incluindo hospedagem, alimentação completa e atividades programáticas:
R$ 338,00 /pessoa; entrada de R$ 100,00 + 2 parcelas de R$ 119,00 com acomodação no mezanino coletivo.
R$ 338,00/ pessoa + tx única de R$ 35,00 por acomodação em quarto triplo.
R$ 338,00/pessoa + tx única de R$ 40,00 por acomodação individual, de casal ou dupla em quarto.