Introdução à Terapia Ayurveda

Práticas que promovem bem-viver, equilíbrio e vitalidade.

 

Ana Froner – Terapeuta Ayurveda

 

23 e 24 de outubro 2021 no Rincão Gaia.

 

 

Neste whorkshop a intenção é introduzir os conceitos do Ayurveda de forma simples, prática e vivencial, para estimular a consciência do autocuidado, a busca pelo autoconhecimento e proporcionar mais autonomia para que cada participante possa aplicar este conhecimento milenar em sua vida, buscando sua fonte interior de cura.

 

A proposta desse evento é que todos possam aprender, trocar experiências de vida, do cotidiano, e de mudanças de hábitos.

 

Estar aberto a novos conhecimentos, novas formas de observar a nossa vida, natureza, hábitos, desenvolver a auto-observação, se relacionar, fazer amigos, trocar experiências.

 

Cada tema foi pensado para que seja uma experiência agradável, leve e alegre. Haverá práticas de meditação, fitoterapia, masalas, alimentação equilibrada, contato com a natureza, conversas, trocas de aprendizado entre pessoas que estão buscando aplicar práticas que ajudem a manter a saúde e equilíbrio.

 

 

CRONOGRAMA DO CURSO:

Sábado pela manhã:

 

Até às 9h - check in, acomodações e café da manhã.

 

9h30 - Meditação

 

Palestra:

 

Introdução aos princípios da medicina Ayurvédica

• O que é o Ayurveda;

• Os três doshas (constituição dos seres):

- O que são os doshas – VATA, PITTA E KAPHA

- Características físicas e sutis de cada dosha (biotipo);

Vida cotidiana e os quatro Pilares da saúde – como reorganizar a vida pós-pandemia

Sono

Alimentação

Movimento

Silêncio

 

*Almoço

Sábado de tarde:

 

Passeio pelo Rincão com olhar sobre tipos de vegetação Panc’s e aula de ecologia (com Alexandre)

 

Meditação

 

Palestra:

 

O sabor da cura dos alimentos e especiarias: nutrindo o corpo, mente e espírito.

 

• Reconhecendo os seis sabores;

• Incompatibilidades relacionadas à alimentação;

• Hábitos alimentares que prejudicam a nossa saúde;

• Os alimentos de cada estação e da nossa região;

• Alimentos que equilibram e desequilibram cada doshas;

• Farmácia na cozinha: especiarias

• Os seis sabores: a relação dos sabores com os doshas;

Aula Prática: Como fazer as masalas (misturas de especiarias)

 

*Noite: jantar e passeio até o mirante astronômico para ver as estrelas

Roda de conversas em torno da fogueira

 

 

Domingo pela manhã

 

Meditação

 

*Café da manhã  

Palestra:

 

Rotinas diárias, estações do ano e ciclos da vida

 

• Os ciclos da natureza - a relação dos doshas com os nossos ciclos: de vida, das estações, dia e noite,

• Dinacharya - limpeza e nutrição diária dos órgãos dos sentidos;

Equilíbrio da Mente

• A importância de uma mente equilibrada, através da prática de Yoga;

• Influência dos alimentos sob a mente

• Os efeitos físicos e emocionais de cada sabor

*Almoço

Meditação

Domingo à tarde:

 - Conhecendo Fitoterapia Ayurvédica

Ervas medicinais seguras e acessíveis para desequilíbrios de cada dosha;

- Aula prática: Receitas para tratamentos naturais

Como fazer chás, óleos medicados e tinturas.

 

Investimento: 

 Inclui alimentação completa e atividades programáticas + opções de hospedagem:

 R$ 393,00/ pessoa;  entrada de R$ 118,00 + 2 parcelas de R$ 137,50 s/ pernoite.

 R$ 430,00/pessoa para acomodação em barraca ( não fornecida pelo Rincão Gaia).

 R$ 435,00 /pessoa;  entrada de R$ 130,00 + 2 parcelas de R$ 152,50  com acomodação no mezanino coletivo.

 R$ 435,00/ pessoa + tx única de R$ 32,50 por quarto em acomodação tripla.

 R$ 435,00/pessoa +  tx única de R$ 50,00 por quarto em acomodação individual, de casal ou dupla.

 R$ 435,00/pessoa + tx única de R$ 70,00 por cabana em acomodação individual à tripla;

 R$ 435,00/pessoa + tx única de R$ 100,00 por cabana em acomodação de 4 -5 pp .

 Certificado opcional: R$ 12,00